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Effet d’un tee-shirt avec tenseurs sur la posture debout et assise. Étude préliminaire
(Effect of a T-shirt lined with tighteners on the erect and sitting posture. A preliminary study)

Journal: La Revue de l'Ostéopathie Date: 2016/06, 16Pages: 13–22, type of study: explorative study

Full text    (https://www.larevuedelosteopathie.com/articles/65)

Keywords:

clothing [1]
explorative study [28]
low back pain [518]
pelvis [55]
posture [104]
thoracic spine [94]

Abstract:

Objective: The spine is organized according to a segmental model that allows it to fulfill its balancing function. “Poor” posture is generally characterized by a forward shift of the upper segment relative to the lower segment. Maintaining this posture creates stresses that lead to muscle stiffness, which can cause pain. The objective here is to analyze the effects of a T-shirt designed to bring the thoracic segment back above the pelvis on posture and during movement. Methods: Twelve adults (27 ± 7 years old) with a history of low back pain held a position for 30 seconds, both standing and sitting, and performed a scaption movement. Each condition was performed with and without the T-shirt. Various angles of the standing and sitting postures were measured, as well as the scaption plane, the shift in the center of pressure, and EMG activity. The results were calculated based on intra-individual changes. Results: In both standing and sitting positions, wearing a T-shirt causes pelvic anteversion (4 ± 2°), which leads to an increase in lumbar lordosis (5 ± 2°) and a decrease in thoracic kyphosis (30 ± 20%), independent of head orientation (r² = 0.30). In the frontal plane, an opening of the thorax is observed (standing: 5 ± 2°; sitting: 4 ± 2°). This results in a decrease in oscillations along the anteroposterior axis (35 ± 13%) as well as a decrease in EMG activity (standing: 28 ± 12%; seated: 37 ± 14%). Conclusion Wearing a T-shirt causes the thoracic block to straighten, bringing it above a line of gravity passing through the pelvis. Overall balance is improved, and the risk of muscle fatigue is reduced. (translated by Ostlib)

Abstract original language:
Objectif Le rachis est organisé selon un modèle segmentaire qui lui permet de remplir sa fonction d’équilibration. Une « mauvaise » posture se caractérise généralement par un déplacement vers l’avant du bloc supérieur par rapport au bloc inférieur. Son maintien créé des contraintes à l’origine de raideurs musculaires, pouvant générer des douleurs. L’objectif ici est l’analyse des effets d’un tee-shirt conçu pour ramener le bloc thoracique au-dessus du bassin, sur la posture et lors d’un mouvement. Méthodes 12 adultes (27 ± 7 ans) avec antécédents de douleurs lombaires ont maintenu une position pendant 30 secondes, debout et assise, et ont effectué un mouvement de scaption. Chaque condition a été réalisée avec et sans tee-shirt. Différents angles de la posture debout et assise ont été mesurés, ainsi que le plan de scaption, le déplacement du centre des pressions et l’activité EMG. Les résultats ont été calculés selon l‘évolution intra-individuelle. Résultats Debout comme assis, le port du tee-shirt crée une antéversion du bassin (4 ± 2°) qui entraine une augmentation de la lordose lombaire (5 ± 2°) et une diminution de la cyphose thoracique (30 ± 20 %), sans lien avec l’orientation de la tête (r²=0,30). Dans le plan frontal, une ouverture du thorax est observée (debout : 5 ± 2° ; assis : 4 ± 2°). Ceci entraine une diminution des oscillations dans l’axe antéro-postérieur (35 ± 13 %) ainsi qu’une diminution des activités EMG (debout : 28 ± 12 % ; assis : 37 ± 14 %). Conclusion Le port du tee-shirt engendre un redressement du bloc thoracique pour le ramener au-dessus d’une ligne gravitaire passant par le bassin. L’équilibre global est amélioré, et les risques de fatigue musculaire diminués.


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